Güneş Banyosu ve Erkeklerdeki Cinsel Etkisi

Güneş banyosu erkeklerde cinsel arzuyu arttırıyor

Avusturya’da yapılan bir araştırmanın sonucuna göre güneş banyosunun erkeklerde cinsel arzu ve isteği arttırdığı açıklandı. Avusturya Graz Üniversitesi Tıp Fakültesi uzmanlarınca yapılan araştırmaya göre güneş banyosu, vücutta D vitamini artışını sağlayarak testosteron seviyesini arttırıyor. Testosteron artışı sayesinde vücutta cinsel arzu artış gösteriyor. Araştırmaya göre 1 mililitre kanlarında 30 nanogram ve üstü D vitamini bulunan erkeklerin cinsel hormonları diğer erkeklere göre daha aktif çalışıyor. D vitamininin vücutta seviyesinin artması cinsel isteği arttırıyor. Yapılan araştırmada vücuttaki D vitamini seviyesinin güneş ışınlarından en az yararlanılan kış aylarında minimum düzeyde olduğu ve yaz aylarının gelmesiyle beraber D vitamini seviyesinin arttığı tespit edildi. Yani vücut güneş ışınlarından faydalandıkça kandaki D vitamini seviyesi artıyor. D vitamini vücutta temel olarak deride üretiliyor. D vitamini artışı olduğunda testosteron seviyesi de artıyor. Yapılan araştırmada yaz aylarında en az 1 saat güneşte kalan erkeğin testosteron seviyesinin yüzde 69 arttığı tespit edilmiş.

Sizde uzmanların tavsiyesine uyun ve güneş ışınlarından vücudunuzu esirgemeyin. Cinsel arzunuzda daha da artış sağlamak istiyorsanız penis büyütücü hapları kullanın. Penis büyütücü haplar doğadaki afrodizyak maddelerin karışımları ile hazırlanmaktadır. Penis büyütücü hapları kullanarak cinsel performansınız arttırabilir ve sevgilinize bambaşka deneyimler yaşatabilirsiniz.

Lida ile Zayıflama ve Yiyecekler

Lida ile Zayıflama ve Yiyecekler

Lifçe zengin yiyecekler aynı zamanda vitamin, oligo element ve mineral tuzlar bakımından da zengin olduklarından, yetersiz alındıkları zaman vücutta ciddi güçsüzlüklere neden olurlar. Bunun önüne Lida ile geçilebilir.

Öte yandan lifler, katkı maddeleri, boyalar gibi bazı kimyasal zehirlerin etkilerini azaltarak büyük yarar sağlarlar. Mide bağırsak uzmanlarına göre, bazı lifler, bağırsakları ve rektumu birçok tehlikeden, özellikle sindirim sistemi kanserlerinden korumaktadır.

Son on yılda, sanayi ülkelerinde yaşam düzeyinin yükselmesiyle lif tüketiminde azalma olmuştur. Oysa lif tüketiminin Lida ile yakından ilgisi vardır ve zayıflama lifle sağlanır. Fransızlar, günde 20 gramdan, Amerikalılar 10 gramdan daha az lif tüketmektedirler; oysa almamız gereken günlük lif miktarı 30-40 gramdır.

1925 yılında, Fransa’da kuru sebze tüketimi (özellikle lifçe zengin olanlar) kişi başına yıllık 7,3 kg. idi. Bugün bu oran 1,3 kg., yani 5-6 kat daha az..

Karaciğer Bozuklukları ve Enginar Tüketimi ;

Karaciğer vücudumuzun en önemli organlarından biridir. Kanı toksinlerden arındırmasının yanı sıra bedenin tüm organları ile yakın ilişki içindedir. Tüm dokularımızın sağlığında katkısı vardır.

Karaciğer aynı zamanda ;

- Kandaki dengeyi (Hemoostasis),

- Safra üretimi ile yağların sindirimini,

- Protein, yağ ve şeker metabolizmasını,

- Bazı vitaminlerin depolanmasını sağlar.

Toksinler; vücudumuza hava, su veya yiyecekler yolu ile girmektedir. Karaciğer, tüm fonksiyonlarını yerine getirdiğinde ise, bu gibi bir çok toksin ve zararlı madde ile savaşabilir.

Alkol, sigara, kötü beslenme, ilaç kullanımı, çevre kirliliği, enfeksiyonlar gibi sebeplerden oluşan toksinler, karaciğerde fonksiyon bozukluğuna neden olabilmektedir.

Karaciğer fonksiyon bozuklukları başlangıç aşamasında kendisini pek de belli etmez. İlerleyen dönemlerde şu şekilde belirtiler içermektedir.

- Vücutta toksik madde birikimi,

- Baş dönmesi ve baş ağrısı,

- Yorgunluk,

- Kuru cilt, egzama, lekelenmeler,

- Keyifsizlik,

- Konsantrasyon zorluğu, hafıza güçlüğü,

- Ağız kokusu,

-Sindirim şikayetleri, mide yanması, karın ağrısı, kabızlık ve ishal gibi karaciğer bozuklukları ile karşılaşabilirsiniz.

Göz Kapağı Estetiği

Göz kapakları yaşın ilerlelemesi ile birlikte bollaşabilir ve göz altlarında torba oluşabilir. Göz kapakları ve göz altlarında oluşan torbalanma estetik ameliyatları ile düzeltilebilir. Estetik cerrahisinde bu kısaca Göz Kapağı Estetiği olarak nitelendirilir. İnsanların genç yaşta göz altında torbalanma oluşabilir ve göz kapağı bollaşabiliyor. Bu sorunların nedeni genel olarak yoğun olarak çalışmaktan kaynaklanmaktadır. Göz kapağı estetiğinde üst göz kapağının kıvrım çizgisinden, alt göz kapağında kirpiklerin altından girilerek yapılır. Bu nedenle estetik ameliyat izlerinin gözle görülür olması engellenir.

Göz kapağı estetiğinin süresi 1 saat ile 2 saat arasında değişmektedir. Üst göz kapağı için yaklaşık olarak 40 dakikalık bir cerrahi müdahale yapılır. Alt göz kapağında oluşan torbalar içinde 1 saatlik bir operasyon yapılır. Estetik ameliyatı sonrasında hasta ameliyat günü içerisinde evine gidebilir. Gözlerde ameliyat nedeniyle şişiklik ve morarma oluşur. Fakat bu şişiklik yaklaşık bir hafta içerisinde geçer. Estetik operasyonu sonrasında göz kapağı estetiği olan hasta ameliyattan 4-5 gün sonra uçak seyahati yapabilir. Yaklaşık bir hafta sonra ise günlük hayatına dönerek işine gidebilir. Estetik operasyonundan bir hafta önce mimik kasları nedeniyle oluşan çizgilerin tekrar oluşmaması için botox yapılır.

Jinekomasti (Erkekte Meme Estetiği) ;

JİNEKOMASTİ Birçok erkekte oluşması olağan, yağ ve meme kitlesinden oluşan kadın tipi oluşumdur. Her ne kadar bu oluşumların herhangi bir hastalığın belirtisi olduğu bilinse de bu bilgi yanlıştır. Jinekomastinin sebeplerinden en büyüğü ise şişmanlıktır. Temel olarak her kadında erkeklik hormonu, her erkekte ise kadınlık hormonu bulunmaktadır. Ancak hayatın belirli dönemlerinde bu hormonal dengeler değişiklik gösterebilmektedir.Bu hormonal denge bozukluklarında erkekte meme dokusunda artış olabilir. Ancak bu geçici bir süreç olduğu için bir süre sonra bu rahatsız edici durum geçecektir. Jinekomastinin sebepleri yalnızca şişmanlığa dayalı değildir. Bunun yanı sıra böbrek, karaciger, tiroid bezleri rahatsızlıkları gibi iç rahatsızlıklar, östrojen (göğüs hormonu) jinekomastiye sebep olabilirler. Jinekomasti ergenlik döneminde sıkça rastlanılan bir durumdur. Ancak hormonal dengenin değiştiği bu dönem geçici olduğu için bu dönemde ameliyat önerilmemektedir. Bu sebeple birçok cerrah ergenliğin bitişi olan 18 yaşa kadar bu tip ameliyatları yapmamaktadır.

Ergenlik dönemi dışında ve uzun süredir (1 yıldan fazla) meme dokusunda artış gözlemleniyorsa ameliyat düşünülebilir. Jinekomastide uygulanabilecek olan ameliyat yöntemleri oldukça farklıdır. Bu yöntemler gögüste yoğunlaşan dokunun içeriğine göre değişmektedir. Göğüs kısmında yalnızca yağ dokusu birikmesi yaşanmış ise vakum yöntemi ile yağı çekmek iyi bir çözümdür. Ancak bazı hastalarda yağ dokusunun yanı sıra kitle oluşumu da olmaktadır. Bu durumda küçük bir kesi içerisinden cerrahi müdahale ile çözüm aranmaktadır. Ameliyat sonrasında bölgeden alınan dokular sebebiyle, göğüs bölgesinde derinin biraz bol olması sıkça görülen bir durumdur. Ancak bir süre sonra bu deri gerileyip, gerginleşecektir. Gerginleştikten sonra dahi fazla deri kalan hastalarda ise bu fazla deri ameliyattan 6 ay sonra farklı bir operasyonla alınabilmektedir. Jinekomasti ameliyatları yaklaşık bir buçuk ile iki saat arasında sürebilmektedir. Ameliyatlarda hasta durumuna bağlı olarak lokal veya genel anestezi uygulanabilmektedir.

Yaklaşık bir veya iki gün hastanede kaldıktan sonra birkaç günlük ev istirahatı uygun görülür. 5 günlük süreçten sonra da normal hayatınıza dönüş yapabilirsiniz. Ancak tüm estetik ameliyatlarda olduğu gibi doktorunuzun verdiği bilgiler doğrultusunda yorucu ağır egzersiz ve sporlardan kaçınmalısınız.

Fue Saç Ekimi Hakkında ;

Fue saç ekimi, ilk defa 2003 yılında kullanılmaya başlanmış ve şuan günümüzde gün geçtikçe daha da artış gösterilmektedir. Tam anlamıyla şu an günümüzde zirve konumundadır.

Fue saç ekiminden önce kullanılan yöntem ise FUT saç ekimi’dir. Fue Saç ekimi tam anlamıyla şuan günümüzde en çok tercih edilen saç ekimidir.
Fue saç ekimi ile sadece saçlarınız için değil, aynı zamanda bıyık, sakal, favori ekimleri de yapılmaktadır. Kafanız yanık izlerinden dolayı hoş olmayan bir görüntümü var yine çözümü Fue saç ekimidir. Saç ekimi yaparak bir anda çok genç gözükebilirsiniz. Estetik bir görünüm kazanmak, karizma yapmak, görünmek için saçlarınız sizlere canlılık verecektir. Saçlarınız olmadan tabiî ki bu saydıklarımızdan söz etmek anlamsızdır. O halde hemen arayın bizi sizlere en iyi çözümlerimizi sunalım. Sizlere en iyi şekilde hizmetlerimizden yararlanmanızı sağlayalım.

Çocuk Diş Hekimliği

Pediatrik diş hekimleri bir ziyaret sırasında kullanılacak sözlerin çocuğu ya gevşeteceğini ya da bir panik moduna sokacağını çok iyi bilirler. Ve sonuçta bildiğiniz kaç çocuk diş hekimi koltuğuna otururken “iğne” ya da “enjeksiyon” kelimelerini duyduğunda bunları hoş karşılar? Bilinmeyen ile ilgili korku, yapılacak bir diş hekimi ziyaretinde çocukların tedirginlik ve hatta korkmalarının önemli bir nedenidir.
Diş hekiminde olumlu bir deneyimin yaşanması için, diş hekimi ziyaretinizle ilgili konuşmalarınızda hassas olmanız önemlidir. Amaç çocuğu yanlış yönlendirmek değil, sadece diş hekimliğine karşı olumsuz bir tutum geliştirilmesinden kaçınmaktır.

Diş hekiminizle daha önce kendi yaşamış olabileceğiniz olumlu deneyimleri çocuğunuzla paylaşmak iyi bir fikirdir. Unutmayın, diş hekimliği inanılmaz gelişmeler göstermiştir; yeni teknolojiler ve teknikler sayesinde bugün hiç acı olmadan diş tedavileri uygulanmaktadır. Olumsuz reaksiyon çağrıştırmayan kelimeler kullanın. Örneğin;

* İğne, enjeksiyon yerine uyku içeceği
* Delme yerine vızıltı
* Dişinin delinmesi yerine dişinin temizlenmesi
* Gaz ya da nitrik oksit yerine sihirli hava
* İnceleme yerine dişlerinin sayılması
* Diş çekmek yerine dişini oynatıp almak
* Diş temizleme yerine dişlerini gıdıklama

Ziyaret Öncesi Hazırlık

Çocuğunuzu bir diş hekimi ziyaretine nasıl hazırlamalısınız? Ona ne söylemelisiniz? “Basitçe şöyle deyin ‘diş hekimine gidiyoruz,” diyor.

Hayvanat bahçesine giderken ona ‘Kaplanların çok keskin dişli olduğu bir hayvanat bahçesine gidiyoruz!’ demiyorsunuz. Basit olarak ‘hayvanat bahçesine gidiyoruz!’ diyorsunuz. Amaç, diş hekimi ziyaretinin korkulacak bir şey olarak anlamlandırılmasından kaçınmaktır.

Söylediğine göre problemler, aileler çocuklarına “iğne”den ya da “delmek”ten bahsettiğinde oluyor. Ve genellikle ağrı kavramı çocuğun aklına ailesi ona “Meraklanma, acımayacak!” dediğinde giriyor.

Aileler çocuğa doğru olmayan ve yanlış yönlendiren bilgiler verebilir ve çocuklar da gereksiz yere endişelenir. İyi niyetli aileler için kendi endişe deneyimlerini çocuklarına aktarmaları çok kolaydır. Tabii ki bunu yapmak istemezler. Bu kendiliğinden olur. Çocuklar da bunu çok çabuk kaparlar.

Amaç çocuğa, mükemmel bir ağız sağlığına sahip olmasını kolaylaştıracak ve diş hekimliği ile ilgili tüm hayatı boyunca aklında kalacak olumlu fikirler oluşturmaya yardımcı olmaktır.

Burun Estetiğinde Burun Revizyonu ;

Burun Revizyonu

Daha önce burun ameliyatı geçirmiş olanlar için, birçok kez burun operasyonu geçiren kişilerin  tekrar ameliyat olması gerektiği durumlarda sekonder rhinoplasti terimi kullanılır.
Neden sekonder rhinoplasti ihtiyaç duyulur,
Ameliyat sonrası burunda şekil bozukluğu nefes alma sıkıntısı ile birlikte olabileceği gibi,nefes sıkıntısı oluşmadan da meydana gelebilir.Sekonder rhinoplasti çoğu kez, ameliyattın bu beğenilmeyen sonucunu gidermek hem de nefes sıkıntısını çözmek için yapılır.
Bazen de ameliyat sonrası geçirilen travmalar ameliyatlı burnun şeklini bozarak ikinci bir operasyona neden olabilmektedir.

Sekonder rhinoplastide neler yapılır,
Sekonder rhinoplastide hedef şikayetlerin giderilmesidir.
Şikayette nefes sıkıntısı da varsa mutlaka düzeltilmeye çalışılmalıdır.
Burun şeklindeki eğriliğin giderilmesi,ucundaki deformitenin düzeltilmesi,sırtındaki eksikliğin yerine konması ya da fazlalığın alınması,burun delikleri arasındaki asimetrinin düzeltilmesi yapılacak işlemlerdendir.
Bazende önceki ameliyatlar da burun yüze göre çok küçük  ya da  büyük kalmış olabilir ki,sekonder rhinoplastinin amacı burunu ideal büyüklüğüne getirmek olur.

Neden zordur,
Bahsettiğim bu işlemler yapılırken çoğu zaman burunun  kıkırdak ya da kemik dokusuna ihtiyaç duyulur.Ancak önceki operasyonlarda harcanmış olan bu dokular; bulunabilirse burunun septum dediğimiz orta bölmesinden buradan yeterli olmassa, kulak ya da kaburga  gibi dokulardan temin edilmeye çalışılır.
Bu nedenledir ki,sekonder rhinoplasti operasyonlarında sizi neyin beklediği önceki ameliyatta yapılan işlemlere bağlı olarak değişir.
İhtiyaç duyulan dokuların temini,bunların şekillendirilip yeni yerlerine yerleştirilmesi gibi sebebler; sekonder rhinoplasti operasyonlarında burunu büyütmeye çalışmayı küçültmekten daha zora sokmaktadır.

Sekonder rhinoplasti zamanı ne olmalıdır,
Son geçirilen ameliyattan ortalama 1 hatta 2 yıl sonrasına kadar beklemeniz faydalı olacaktır.

Sekonder rhinoplasti kararı nasıl verilmelidir,
Sekonder rhinoplasti kararını biraz daha düşünerek vermenizde fayda vardır.Hatırlatmak isterim ki, her sonraki ameliyat bir öncekinden iyi olmaya bilir.
Ancak,gerçekten hekiminizde ihtiyaç olduğuna kanaat getirirse uygun süreden sonra yaptırmanız faydalı olacaktır.

İyileşme süreci nasıldır,
İlk ameliyatınızdaki duruma benzeyebileceği gibi, hafif farklılıklarda gösterebilir.Önemli olan, iyileşme döneminde daha dikkatli olmanızdır.

Estetik Cerrah Op. Dr. Dilek AVŞAR

Spirulina Hakkında ;

Bu küçük su bitkisinin, tarih öncesi çağlardan beri insanlar tarafından yenmiş olduğu bilinir ve dünya çapında sağlıklı bir gıda olarak yetişir. Soya fazla protein koruyucu fitokimyasallar ile, daha fazla A vitamini havuç dışında, sığır fazla demir, derin kaynağı, doğal yağ oranı düşük, esansiyel yağ asidi GLA kaynağı ve sindirimi kolay bir sebze olarak düşünebilirsiniz. Spirulina eşsiz protein deposu hakkında daha fazla bilgi edinmek için, spirulina makalesini sonuna kadar okuyunuz.

Vücudumuzda; dakikada 10 milyon hücre ölür ve bir o kadarı da yenilenir. Ortalama 100 günde (beyin ve sinir hücreleri hariç) bütün vücudumuz yenilenir. Dengesiz, düzensiz, kötü beslenme; vücudunuzun yenileme sistemini aksatır. Yorgunluk, çabuk yorulma, baş ağrısı, düşünce ve hafıza sistemi zayiflamasi gibi durumlar gozlenebilir. En önemlisi ise bağışıklık sisteminizin zayıflıyor olmasıdır. Hastalıklara kapılarınızı sonuna kadar açmış olursunuz. Günümüzde hayat ve çalışma koşulları nedeniyle beslenmemize dikkat etmekte zorlanıyoruz. Almamız gereken protein, vitamin, mineral.vb maddeleri alamadığımızda veya eksik aldığımızda vücudumuzda başta stres olmak üzere bir çok deformasyonlar gözlenebiliyor. Aşağıda bir spirulina yosunu görmektesiniz.

SPİRULİNA NELER İÇERİR VE DOĞALLIĞI :

Doğadaki en zengin komple yüksek biyolojik değerde proteine sahiptir. Kendisine en yakın soya fasulyesinden yaklaşık 2 kat daha fazladır. Doğadaki en zengin B-12 vitaminine sahip besindir. En yakın takipçisi dana ciğerine göre 2-6 kat daha fazladır. B-12 kısaca yüksek enerji anlamına gelmektedir. Doğadaki en zengin organik demir oranına sahiptir. Ispanaktan 58 kat, dana ciğerinden 28 kat daha fazladır. Doğadaki en zengin antioxidant kaynaklarından biridir. Başlıca sahip olduğu Antioksidantlar: vitaminler B-1 , B-5 ve B-6, mineraller: çinko , mangenezyum ve bakır, amino asitler methionine ve superantioxidant beta-carotene, vitamin E ve selenyum. Doğadaki en zengin E vitamini içeren besinlerden biridir. Kendisine en yakın buğday filizinden 3 kat daha fazladır. Sentetik E vitaminine göre , biyolojik aktivitesi %49 daha fazladır. Doğadaki en zengin Gamma Linolenic Asit (GLA) içeren besindir. En yakın Çuha Çiçeği yağından 3 kat daha yüksektir. Doğadaki en zengin klorofile sahiptir. Alfalfa ve buğday bitkisinden 5-30 kat daha fazladır. Aşağıda yer alan spirulina tablet resmini inceleyebilirsiniz.

Yağlarınızdan Kurtulmayı mı Düşünüyorsanız ?

LIPOSUCTION : Vücutta istenmeyen bir şekilde oluşan yağlarınızın, vakkum yolu ile alınması ameliyatıdır.

BODYCONTURİNG : vücudun içerdiği konturların istenen şekilde düzeltilmesidir.

LİPOSHAPİNG : Vücudun içerdiği yağlara istenen yönde ve doğrultuda şekil verilmesidir.

BODYSHAPİNG : Vücudun şekillendirilmesidir.

BODYSCULPTURİNG : Vücudun estetik ve hoş bir şekilde heykeltraşlığının gösterilmesidir.

Bahsettiğimiz cerrahi sözcüklerinin/terimlerinin anlam olarak birbirinden pek de bir farkı yoktur. Lakin vücut içerisinde oluşan ve istenmeyen bir şekilde, büyüyen ve gelişen, çirkin görüntüler oluşturan yağların yok edilmesine yönelik mealler doğrultusundadırlar.

Sağlık ve güzellik sektöründe, çeşitli işletmelerin yeterlilik belgelerini görmeden ve gerekli bilgileri edinmeden hakkınızda işlem yaptırmanız önerilmez. Aksi halde liposuction ile liposhaping yağ alma yöntemleri arasında, sıkıştırılabilirsiniz.

Liposuction ; hasta durum gözetimi sonrası, hekim nitelikleri faktör değerlendirmeleri sonucu, olumlu etkiler çıktığında etkili bir yöntem olarak değerlendirilebilmektedir. Balık etli bir bayanın, uygun bir şekilde diyet ve perhiz içine girmesinden sonra, zayıf ve ince bir beden ile görünmesi beklenebilir. Lakin diyet sonrası vücutta kalan ve gitmeyen yağ kalıntılarına rastlamak mümkündür. Bu şekilde bölgesel çıkıntıların yer alması tamamen bir şekil bozukluğuna yol açar. Özellikle basen üst bölgeleri, göbek ve bacakların üst yüzleri, diz kapağı arka kısımları liposuction metodu ile, olumlu ve uygun dönüşler alabilmektedirler. Zayıflama gücünüz ne kadar artarsa artsın, bahsettiğimiz vücut hatlarınızın belirgin yağ kalıntıları içinde olduğunu görürsünüz. Yetkili hekim açısından liposuction, yağ aldırma yönteminde, hastanın deri dokusunun incelik yada kalınlık durumu büyük önem taşır. Bir çubuk vasıtası ile, deriye inilerek deri altındaki yağların emildiği bilinir. Yanlız, uzman hekim yönünden durum hiç de böyle değildir. Deri atında hareket eden uzman doktorun, yağ alma/yağ vakkumlama sisteminde vücut şekil ve dengesini korumak durumundadır. İlk aşamada hastanın deri özellikleri, olacaklar ve olabilecekler hakkında gerçekleştirilen mülakatta tüm bunlara yer verilir. Uzman hekim ile hastanın bu sohbetinde, hekimin psikolojik yaklaşımı hasta açısından önem taşır. Ruhsal açıdan hasta, yağ alacak olan uzman hekimden kendisini motive etmesinide bekleyebilmektedir.

Yağ aldırma ameliyatı sonrasında, gerekli bandaj sarım işlemi ve yağ alınmış bölgeye uygun korseler takılmaktadır.

Fazla yağlarından yakınan ve bunu kendi üzerinde, olumsuz ruhsal bir durum haline dönüştürmüş iseniz eğer, bu şekilde yenebilirsiniz. Sosyal yaşam üzerinde, daha aktif ve daha canlı duracağınızdan emin olun.