Zayıflarken Japonları Örnek Alın ;

Dünya’da bir çok ırk,bir çok vatandaş ve farklı türlerde,gerek fiziksel gerek duygusal anlamda farklılıklar gösterebilmektedirler.Özellikle şişmanlık konusunda siyahi kadınların ön planda oldukları görülebilmektedir.Ülkemize bakıldığında ise şişmanlık denemesede balık etli tabiri uygun düşer.Gel gelelim Japon bayanların incecik yapıları,fiziksel ölçülerindeki zayıflıkları dikkatleri o ülkeye çekiyor.Neden Japon kadınları kilo problemi (Obezite) yaşamıyor.Bunun nedeni ilk olarak sofralarından ileri geliyor.Japon kadınlarının besinlerini nasıl ve hangi koşullarda ne tür yiyecekler tüketerek karşıladığını örnek alacak olur isek; bizimde kilo problemimizi atlatabileceğimiz koşulsuz bir gerçektir.Peki Japon kadınları yemek masalarında,yemek saatlerinde ne gibi planlar çiziyor.Neler yerler?Neler İçerler?

Pirinçlerini yağsız pişirdikten sonra tüketmeleri sizce en güzel örnek değil midir?

Haşlanmış sebzeleri ve sebzelere verdikleri ağırlık bence zayıflamaları gerektiğinin bir işareti değildir.

Soya ve meyva tatlıları,artı balık ve balık ürünlerinden aşırı faydalanmaları fiziklerine ve bünyelerine büyük pozitif etkidir.

Tatlının şişmanlığı arttırdığı özellikle bol şeker tüketen hanımların obezite rahatsızlığına yakalandığı açık bir gerçek olup,Japon hanımlarının tatlı ihtiyaçlarını dondurmadan yana kullanarak giderdikleri görülebilmektedir.