Spirulina Hakkında ;

Bu küçük su bitkisinin, tarih öncesi çağlardan beri insanlar tarafından yenmiş olduğu bilinir ve dünya çapında sağlıklı bir gıda olarak yetişir. Soya fazla protein koruyucu fitokimyasallar ile, daha fazla A vitamini havuç dışında, sığır fazla demir, derin kaynağı, doğal yağ oranı düşük, esansiyel yağ asidi GLA kaynağı ve sindirimi kolay bir sebze olarak düşünebilirsiniz. Spirulina eşsiz protein deposu hakkında daha fazla bilgi edinmek için, spirulina makalesini sonuna kadar okuyunuz.

Vücudumuzda; dakikada 10 milyon hücre ölür ve bir o kadarı da yenilenir. Ortalama 100 günde (beyin ve sinir hücreleri hariç) bütün vücudumuz yenilenir. Dengesiz, düzensiz, kötü beslenme; vücudunuzun yenileme sistemini aksatır. Yorgunluk, çabuk yorulma, baş ağrısı, düşünce ve hafıza sistemi zayiflamasi gibi durumlar gozlenebilir. En önemlisi ise bağışıklık sisteminizin zayıflıyor olmasıdır. Hastalıklara kapılarınızı sonuna kadar açmış olursunuz. Günümüzde hayat ve çalışma koşulları nedeniyle beslenmemize dikkat etmekte zorlanıyoruz. Almamız gereken protein, vitamin, mineral.vb maddeleri alamadığımızda veya eksik aldığımızda vücudumuzda başta stres olmak üzere bir çok deformasyonlar gözlenebiliyor. Aşağıda bir spirulina yosunu görmektesiniz.

SPİRULİNA NELER İÇERİR VE DOĞALLIĞI :

Doğadaki en zengin komple yüksek biyolojik değerde proteine sahiptir. Kendisine en yakın soya fasulyesinden yaklaşık 2 kat daha fazladır. Doğadaki en zengin B-12 vitaminine sahip besindir. En yakın takipçisi dana ciğerine göre 2-6 kat daha fazladır. B-12 kısaca yüksek enerji anlamına gelmektedir. Doğadaki en zengin organik demir oranına sahiptir. Ispanaktan 58 kat, dana ciğerinden 28 kat daha fazladır. Doğadaki en zengin antioxidant kaynaklarından biridir. Başlıca sahip olduğu Antioksidantlar: vitaminler B-1 , B-5 ve B-6, mineraller: çinko , mangenezyum ve bakır, amino asitler methionine ve superantioxidant beta-carotene, vitamin E ve selenyum. Doğadaki en zengin E vitamini içeren besinlerden biridir. Kendisine en yakın buğday filizinden 3 kat daha fazladır. Sentetik E vitaminine göre , biyolojik aktivitesi %49 daha fazladır. Doğadaki en zengin Gamma Linolenic Asit (GLA) içeren besindir. En yakın Çuha Çiçeği yağından 3 kat daha yüksektir. Doğadaki en zengin klorofile sahiptir. Alfalfa ve buğday bitkisinden 5-30 kat daha fazladır. Aşağıda yer alan spirulina tablet resmini inceleyebilirsiniz.